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ペン型、腕時計型と比べると圧倒的に小型軽量。操作性にも優れ申し分なし。連続しての操作時間は１時間弱と短めなのが唯一気になる点です。想像していたよりも良い画像で、満足です。明るさも大変良く、いろいろな場面で活躍できると思います。今後は耐久性がどの程度あるのか心配ではあります。取り扱い説明書では少し説明不足のような気がします。
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女性の腰痛には生理・妊娠・出産・閉経などに伴う、ホルモンの作用も大きく関係しています。特に女性の場合、男性に比べて精神的に不安定になりやすく、それが原因で腰痛になることも見逃せません。
やはり、腰痛対策として気をつけなければいけないのは、重いものを持ち上げるときですが、特に良くないのはひざを伸ばした状態で腰だけで荷物を持ち上げることです。一度しゃがんで荷物を体に密着させるようにして持ち上げると腰の負担は半分になるとされています。
入浴中にストレッチを行なうのも腰痛対策として良いでしょう。とくに３８〜４０℃くらいのぬるめのお湯には副交感神経に働きかけて心身ともにリラックスさせる効果があります。
何度作っても豆板醤を入れ過ぎてしまうエビチリ。ひじき煮ってガツガツ食べるものじゃない気がしますが、わたしや旦那サマは大好きなのでモリモリ食べます。夕食は肉じゃがとブロッコリーのナムル。どちらもおいしくできました。
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